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Autor Judson Brewer |
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Deshacer la ansiedad / Judson Brewer
Título : Deshacer la ansiedad : La nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente Tipo de documento : texto impreso Autores : Judson Brewer, Autor Editorial : Paidós Dibulgación Fecha de publicación : 2022 Número de páginas : 298 p.g Idioma : Español (spa) Materias : Autoayuda
Divulgación científicaResumen : El Dr. Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores desencadenantes de nuestra ansiedad, a desactivarlos con la práctica simple pero poderosa de la curiosidad y a entrenar nuestros cerebros utilizando la atención plena y otras técnicas que su laboratorio ha demostrado que funcionan. Reserva
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