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El arte de pensar bien / Sánchez Gómez, Blanca Mery
Título : El arte de pensar bien Tipo de documento : texto impreso Autores : Sánchez Gómez, Blanca Mery, Autor Editorial : Bogotá [Colombia] : Diana S.A. Número de páginas : 200 p.g ISBN/ISSN/DL : 978-958-42-9259-9 Idioma : Español (spa) Materias : Autoayuda
Inteligencia emocionalResumen : La agilidad emocional y la resiliencia son habilidades que parten de la manera como nuestro cerebro ha aprendido a reaccionar ante los momentos difíciles. Así, si le hemos enseñado a reaccionar con miedo, angustia y ansiedad, ese va a ser el comportamiento que presentemos ante la adversidad. La buena noticia es que, al tratarse de habilidades, cualquier persona puede desarrollarlas y cambiar ese patrón.
Con esta guía de entrenamiento cerebral, basada en la neurociencia, aprenderás cómo enseñarle a tu mente a pensar bien para que tenga mayor fortaleza emocional y responda de manera adaptativa y hábil a cualquier situación de estrés o crisis. Esto te ayudará a tener una vida más tranquila, satisfactoria y feliz.Reserva
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