| Título : |
Recupera tu mente, reconquista tu vida : Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Rojas Estapé, Marian, Autor |
| Editorial: |
Espasa Libros |
| Fecha de publicación: |
2024 |
| Número de páginas: |
382 p. |
| ISBN/ISSN/DL: |
9786287576278 |
| Nota general: |
Obra de divulgación psicológica sobre bienestar emocional. |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Clasificación: |
Ansiedad Neurociencia Salud mental
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| Resumen: |
Guía para mejorar la salud mental y el autocontrol emocional. |
| Nota de contenido: |
Explica el impacto del estrés, la ansiedad y la atención dispersa en la vida cotidiana, ofreciendo estrategias para recuperar el equilibrio mental. |