| Título : |
Antiestrés : Paro, respiro, observo y reinicio |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Jaramillo, Carlos, Autor |
| Editorial: |
Bogotá [Colombia] : Planeta S.A. |
| Fecha de publicación: |
2024 |
| Número de páginas: |
311 p. |
| ISBN/ISSN/DL: |
9786287715103 |
| Nota general: |
Libro de salud integral enfocado en el manejo del estrés. |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Clasificación: |
Bienestar emocional Estrés Nutrición Salud integral
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| Resumen: |
Guía práctica para controlar el estrés y mejorar la salud. |
| Nota de contenido: |
Describe hábitos alimenticios, emocionales y físicos para reducir el estrés y mejorar el bienestar general. |
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