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Deshacer la ansiedad / Judson Brewer

Título :	Deshacer la ansiedad : La nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente
Tipo de documento:	texto impreso
Autores:	Judson Brewer, Autor
Editorial:	Paidós Dibulgación
Fecha de publicación:	2022
Número de páginas:	298 p.g
Idioma :	Español (spa)
Clasificación:	Autoayuda Divulgación científica
Resumen:	El Dr. Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores desencadenantes de nuestra ansiedad, a desactivarlos con la práctica simple pero poderosa de la curiosidad y a entrenar nuestros cerebros utilizando la atención plena y otras técnicas que su laboratorio ha demostrado que funcionan.

Código de barras	Signatura	Tipo de medio	Ubicación	Sección	Estado
N01401	JUD	Libro	Copidrogas	General	En préstamo hasta 14/09/2024