| TÃtulo : |
No ere tú, son tus hábitos : La ciencia de lo que haces al servicio de tus objetivos |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Valencia, Paulina, Autor |
| Editorial: |
Intermedio Editores S.A.S. |
| Fecha de publicación: |
2024 |
| Número de páginas: |
207 p.g |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Clasificación: |
Autoayuda
Hábitos.
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| Resumen: |
¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difÃcil adoptar nuevos hábitos?
¿Qué ocurre en tu cerebro cuando pones en práctica un nuevo hábito?
¿Conoces los beneficios de desarrollar nuevos hábitos y la forma correcta para hacerlos parte de tu rutina diaria?
Las respuestas a estas y otras preguntas te esperan en este libro de la experta internacional en CrossFit, entrenadora personal, mentora en hábitos y conferencista Paulina Valencia. Mediante distintos ejercicios, testimonios, herramientas cientÃficas y prácticas, podrás conocer la ciencia detrás de los hábitos y el modo en que puedes entrenar y preparar tu cerebro para transformar tu vida y tu rutina, un hábito a la vez.
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