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Autor Navarro, Tomás |
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Tus líneas rojas / Navarro, Tomás
Título : Tus líneas rojas Otros títulos : Aprende a ponerle límites, cuidarte y protegerte emocionalmente Tipo de documento : texto impreso Autores : Navarro, Tomás, Autor Editorial : Bogotá [Colombia] : Planeta S.A. Fecha de publicación : 2023 Número de páginas : 217 p.g Idioma : Español (spa) Materias : Autoayuda
SuperaciónResumen : En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora, con un lenguaje sencillo y lleno de sentido común, los pilares imprescindibles para poner límites: cómo funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qué tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo más importante, en qué consiste realmente la asertividad.
Con explicaciones sencillas basadas en la psicología, así como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta además un sencillo método de tres pasos para trazar nuestras líneas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, así como estrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensación de culpa, y sortear los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularnos.Reserva
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