| TÃtulo : |
El arte de pensar bien |
| Tipo de documento: |
texto impreso |
| Autores: |
Sánchez Gómez, Blanca Mery, Autor |
| Editorial: |
Bogotá [Colombia] : Diana S.A. |
| Número de páginas: |
200 p.g |
| ISBN/ISSN/DL: |
978-958-42-9259-9 |
| Idioma : |
Español (spa) |
| Clasificación: |
Autoayuda
Inteligencia emocional
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| Resumen: |
La agilidad emocional y la resiliencia son habilidades que parten de la manera como nuestro cerebro ha aprendido a reaccionar ante los momentos difÃciles. AsÃ, si le hemos enseñado a reaccionar con miedo, angustia y ansiedad, ese va a ser el comportamiento que presentemos ante la adversidad. La buena noticia es que, al tratarse de habilidades, cualquier persona puede desarrollarlas y cambiar ese patrón.
Con esta guÃa de entrenamiento cerebral, basada en la neurociencia, aprenderás cómo enseñarle a tu mente a pensar bien para que tenga mayor fortaleza emocional y responda de manera adaptativa y hábil a cualquier situación de estrés o crisis. Esto te ayudará a tener una vida más tranquila, satisfactoria y feliz. |
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