Apaga el celular y enciende tu cerebro / Muñoz Iturrieta, Pablo

Título : Apaga el celular y enciende tu cerebro : Manipulación, control y destrucción del ser humano Tipo de documento : texto impreso Autores : Muñoz Iturrieta, Pablo, Autor Fecha de publicación : 2023 Número de páginas : 295 p. ISBN/ISSN/DL : 978-1-4003-3705-7 Nota general : Reflexión crítica sobre la adicción a la tecnología. Idioma : Español (spa) Materias : Atención Plena Tecnología Resumen : Impacto de los dispositivos móviles en el comportamiento humano. Nota de contenido : Estrategias para recuperar el control de la atención. Tecnología, atención, bienestar digital.

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Deshacer la ansiedad: La nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente

Título : Deshacer la ansiedad: La nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente Tipo de documento : texto impreso Fecha de publicación : 2023 Número de páginas : 298 p. ISBN/ISSN/DL : 9786280000565 Nota general : Estrategias basadas en la ciencia para reducir la ansiedad mediante la curiosidad y la atención plena. Idioma : Español (spa) Materias : Atención Plena Psicología aplicada. Nota de contenido : Ansiedad, Atención plena, Neurociencia aplicada.

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Mindfulness: Atención plena: Haz espacio en tu mente: 10 minutos marcan la diferencia / Andy Puddicombe

Título : Mindfulness: Atención plena: Haz espacio en tu mente: 10 minutos marcan la diferencia Tipo de documento : texto impreso Autores : Andy Puddicombe, Autor Editorial : Madrid [México] : Edaf Fecha de publicación : 2015 Número de páginas : 255 p. ISBN/ISSN/DL : 978-84-414-3059-4 Precio : $50.000 Nota general : Introducción a la práctica del mindfulness con técnicas sencillas para mejorar la concentración, reducir el estrés y alcanzar un bienestar emocional. Idioma : Español (spa) Materias : Atención Plena Psicología Psicoterapia Terapia Terapia cognoscitiva Nota de contenido : Mindfulness; Meditación; Bienestar emocional.

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