Apaga el celular y enciende tu cerebro / Muñoz Iturrieta, Pablo

Título : Apaga el celular y enciende tu cerebro : Manipulación, control y destrucción del ser humano Tipo de documento: texto impreso Autores: Muñoz Iturrieta, Pablo, Autor Fecha de publicación: 2023 Número de páginas: 295 p. ISBN/ISSN/DL: 978-1-4003-3705-7 Nota general: Reflexión crítica sobre la adicción a la tecnología. Idioma : Español (spa) Clasificación: Atención Plena Tecnología Resumen: Impacto de los dispositivos móviles en el comportamiento humano. Nota de contenido: Estrategias para recuperar el control de la atención. Tecnología, atención, bienestar digital.

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Deshacer la ansiedad: La nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente

Título : Deshacer la ansiedad: La nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente Tipo de documento: texto impreso Fecha de publicación: 2023 Número de páginas: 298 p. ISBN/ISSN/DL: 9786280000565 Nota general: Estrategias basadas en la ciencia para reducir la ansiedad mediante la curiosidad y la atención plena. Idioma : Español (spa) Clasificación: Atención Plena Psicología aplicada. Nota de contenido: Ansiedad, Atención plena, Neurociencia aplicada.

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Mindfulness: Atención plena: Haz espacio en tu mente: 10 minutos marcan la diferencia / Andy Puddicombe

Título : Mindfulness: Atención plena: Haz espacio en tu mente: 10 minutos marcan la diferencia Tipo de documento: texto impreso Autores: Andy Puddicombe, Autor Editorial: Madrid [México] : Edaf Fecha de publicación: 2015 Número de páginas: 255 p. ISBN/ISSN/DL: 978-84-414-3059-4 Precio: $50.000 Nota general: Introducción a la práctica del mindfulness con técnicas sencillas para mejorar la concentración, reducir el estrés y alcanzar un bienestar emocional. Idioma : Español (spa) Clasificación: Atención Plena Psicología Psicoterapia Terapia Terapia cognoscitiva Nota de contenido: Mindfulness; Meditación; Bienestar emocional.

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